Kom tot rust
Hacks voor echte ontspanning en het reguleren van jouw zenuwstelsel.
Minder stress
Integratie in jouw dagelijks leven, ook op de langere termijn.
Het hele plaatje
Begrijp hoe jouw lijf werkt en leg jouw persoonlijke puzzel.
Hacks voor echte ontspanning en het reguleren van jouw zenuwstelsel.
Integratie in jouw dagelijks leven, ook op de langere termijn.
Begrijp hoe jouw lijf werkt en leg jouw persoonlijke puzzel.
Ervaar het effect van tools die ik zelf ook gebruik
Als burn-out coach met tien jaar ervaring in het begeleiden van mensen van stress naar happiness, begrijp ik als geen ander hoe overweldigend stress kan zijn.
De interactieve driedaagse is ontworpen om jou de tools te bieden die je nodig hebt om jouw zenuwstelsel weer tot rust te kunnen brengen.
Door deel te nemen aan deze unieke driedaagse:
- leer je effectieve technieken voor de regulatie van jouw zenuwstelsel,
- krijg je waardevolle inzichten die direct toepasbaar zijn in jouw dagelijks leven,
- weet je waar jouw sleutels tot duurzaam herstel liggen.
Dit is de kans om op laagdrempelige manier jouw mentale welzijn een boost te geven en de rust terug te vinden die jij verdient.
Doe dus mee met deze driedaagse reis naar jouw onbewuste en vind jouw innerlijke Boeddha. Geen ingezoomd klein stukje maar we kijken naar het hele plaatje. En we doen het samen.
De online sessies van 30 minuten op 7, 8 en 9 oktober worden gegeven door Kirsten Nelis burn-out specialist (2015) én ervaringsdeskundige (2010)
Jobbe (39)
Je bent een wandelende bibliotheek. Elke keer ben ik weer verbaasd over wat er uit jouw trukendoos komt. Je hebt me enorme helderheid gegeven. Omdat je alles praktisch en concreet maakt, kan ik het altijd direct toepassen en ben ik er écht mee geholpen.
Laat jouw lichaam weer vóór je werken met deze life hacks
Deze driedaagse biedt een unieke kans jouw welzijn te verbeteren door inzicht te krijgen in de werking van het zenuwstelsel. Ook kom je erachter wat er voor jóu werkt. Want ja, ieder mens en ieder lichaam is anders.
Met praktische ademhalingstechnieken en ontspanningsoefeningen leer je hoe je stress kunt verminderen en jouw uitknop kunt vinden. Makkelijk toe te passen in jouw dagelijkse routine en lekker concreet.
Krijg inzicht in waar jou daadwerkelijk stress geeft: op een holistische manier. En we maken een plan om ermee aan de slag te gaan. Ofwel: actie in de taxi maar dan op een ontspannen en haalbare manier.
Doe mee aan de driedaagse en ga voor innerlijke rust
Vind je innerlijke rust terug met interactieve sessies die je helpen om weer te ontspannen en tot jezelf te komen.
Ontvang praktische tools om jouw zenuwstelsel te reguleren, zodat je stress en spanning effectief kunt verminderen.
Leer krachtige technieken die je dagelijks kunt toepassen voor een duurzame manier van leven.
Ervaringen
Inspirerend, vernieuwend, warm en zeer persoonlijk, dat is Kirsten Nelis. Ik heb enkele zeer inspirerende personal coaching sessies met Kirsten doorlopen. Kirsten besteed aandacht aan technieken om tot de kern van jezelf te komen, stelt goede en diepgaande vragen, maakt je bewust van je keuzes en patronen, zet aan tot denken en reflectie en daagt uit om te dromen. Als Ivo 1.0 ben ik begonnen en als Ivo 3.0 kwam ik na de coaching sessies van Kirsten tevoorschijn!
Ivo - KLM
Kirsten heeft tijdens onze masterclass over 'de Supermens' een bijdrage geleverd als ervaringsdeskundige en burn-out coach. Ik heb onze samenwerking als zeer prettig ervaren, omdat Kirsten zelf goed weet wat ze kan en wilt. Inhoudelijk vertelde ze heel duidelijk en op een rustige, maar enthousiaste en begrijpelijke manier haar verhaal. Ik kan Kirsten zeker aanbevelen als spreker!
Carlijn Rauwhorst - Erasmus Universiteit
Even een paar steekwoorden via de mail over jou Kirsten: compassie, licht, blijheid, energie en luisteren zonder oordelen… Je hebt me geleerd om weer uit mijn hoofd in mijn hart te kijken, wat gebeurt er? Waarom doe ik zoals ik doe.
"Keep up the Good Work”
Angela - Lerares basisschool